Cycl’Hop pratique essentiellement deux activités, l’initiation et le basket sur monocycle. D’autres usages du monocycle sont également recensés, mais qui regroupent moins d’adeptes (trial, tout-terrain, freestyle, flat, ...).
Les entraînements commencent en général par quelques tours de terrain pour s’échauffer : tours lents, rapides, les bras en l’air, devant soi, derrière soi, en marche arrière, en pédalant avec un seul pied, en donnant la main à ses voisins :
Nous essayons ensuite de réaliser des évolutions de groupe, qui permettent aux débutants de s’appuyer sur les plus confirmés pour réussir :
La matinée se finit souvent par un peu de basket "tranquille", adapté au niveau des pratiquants présents. Pour ceux qui veulent joueur au basket ou au hockey plus intensément, les entraînements du jeudi soir sont là pour ça.
L’activité est accessible à toutes et tous, la seule condition est de savoir rouler sur un bicycle sans les roulettes. Ce qui est le cas de la majorité de nos concitoyens...